《耳顺录》封面:传家册,郝昱圲著
时序人生指南
内容体系传承篇

耳顺录

传家册

郝昱圲 著

有些往事,子女不知道怎么问,长辈也总觉得以后再说。这本册子把问题写下来,让一家人能慢慢聊起从前,把自己的经历、选择和想说的话留下来。

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读序言

目录及序据 v25 审读版,与当前《时序耳顺录·传家册》主稿核对一致。

序

去年冬天,我坐在李奶奶对面。她八十三了,腿脚不太利索,但讲起事来眼睛亮得很。她说了一桩六十年前的事——讲到一半,突然停了,手在膝盖上搓了搓,说:"这事儿我从来没跟任何人讲过。"

我手里拿着笔,本子上还有大半页空着。我没有追问,等她接着说。

这样的谈话让我觉得,问得耐心一些,许多旧事才有机会被讲出来。


后来,在公园长椅、社区活动室和养老院里,我又听到了不少故事。有时谈到升职买房,有时只是一眼回望、一句话,或一种再也找不到的味道。小事说起来,往往比大事更仔细。

有些事,子女不知道该怎么问,老人也觉得“过去那么久了,还提它做什么”。一拖再拖,细节就记不清了。有的谈话,还没来得及开始,人已经不在了。

我想做一本册子,把问题写下来,让一家人能顺着这些问题聊一聊。


"耳顺录"就是这么来的。

《童长成》写人生的起步,《耳顺录》则从六十岁前后的回望写起。

两本书谈的是同一件事:人在不同年纪,怎样理解自己的生活。

《耳顺录》把一生中值得回想的事情分成十三个题目,留出地方,让你写自己的经历。

写长写短都可以。家人以后翻看时,能知道你当年遇到了什么、为什么那样选择,就有意义。


书名取自《论语·为政》:“吾十有五而志于学,三十而立,四十而不惑,五十而知天命,六十而耳顺。”

我对“耳顺”的理解,落在日常相处里:听到不同的话,先不急着反驳,想想对方为什么这样说;自己的想法,也慢慢说清楚。年纪到了六十,并不意味着这些都做到了。

苏轼写“回首向来萧瑟处,归去,也无风雨也无晴”,读来让人想到,许多当年过不去的事,隔了多年再看,会有不同的感受。把这些变化写下来,也是这本书要做的事。


我在这本书里做的,主要是整理问题和记录故事。引导故事与问法来自试点社群二十多位长者的分享:有人用铅笔写,有人请孙辈打字,也有人发来方言录音。

谢谢第一批参与试写的长者。他们愿意讲起从前的事,也让我知道,这本书该问些什么。


动笔前,还有一句话:

记得多少,就写多少。拿不准的细节可以说明,不必把一生写得圆满。

愿这些问题,能帮你把想说的话留下来。


郝昱圲
2026 年·秋

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全书目录

以下为成书目录,含十三律、书写路线图与附录。

  1. 四季书写路线图
  2. 这是一本与你互动的书
  3. 关于本书后面的心理求助资源
  4. 本书使用指南
  5. 序
  6. 引言:为什么要在耳顺之年回望
  7. 第一律:初生之律
  8. 第二律:求学之律
  9. 第三律:离家之律
  10. 第四律:立业之律
  11. 第五律:自觉之律
  12. 第六律:搏浪之律
  13. 第七律:负重之律
  14. 第八律:觉醒之律
  15. 第九律:取舍之律
  16. 第十律:对话之律
  17. 第十一律:耳顺之律
  18. 第十二律:传家之律
  19. 第十三律·终章·传家印
  20. 附录 · 桥梁之律(选读)
  21. 附录 A:MCI 友好型阅读指南
  22. 附录 B:PHQ-2 情绪筛查表(大字版)

人生三部曲

从成长,到成年,再到传承。四本书和一座纸上练习馆,陪伴不同阶段的生活。